Spartan Race, ce nom de course qui sonne comme une épreuve dédiée aux crossfiteurs et aux cinglés de sport sans peurs.
Pour la deuxième année consécutive, Reebok organise à Jablines (région parisienne), cette course d'obstacles, sur 5k (Sprint) ou 13k (Super) !
Après une première en 2014 sous le soleil et ultra-préparée, je me lance en 2015 à ma deuxième édition, et cela avec près d'une année sans entrainement et après plusieurs journées de pluie qui fatalement n'ont pas arrangé les conditions de la course.
Spartan 2015, c'est parti !!
Pour rappel, la course est une course d'obstacles "classique", avec des épreuves de force, d'agilité et d'endurance. Et contrairement à un Mud Day ou un SoMad, si on loupe certaines épreuves phares, c'est 30 burpees à exécuter ... et sur 13k, cela peut se sentir. Courage !
Pré-course :
Rien de neuf, comme en 2014, retrait des dossards sur place rapide, petite pochette avec puce GPS, bandeau, et le kit nécessaire pour la consigne.
L'ambiance sur le lieu est assez électrisante, musique à fond (merci Fun Radio), des cris de tous les côtés entre ceux qui se préparent à la course et ceux qui en reviennent.
Un mix de stress et de motivation sur un grand champ réunissant stand Reebok, baraques à frites et tout types de chalands.
Une fois dans le petit SAS de préparation, quelques squats, fentes et montées de genoux et GO !
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| Prêt pour la course ! AROO !! (bandeau très mal mis) |
Course :
Comme cité précédemment, il a plu le matin et les jours avant la course. Boue, glaise et associés, il n'a pas été facile de courir "normalement" sans risquer le grand écart ou un saut dans les orties!
Le parcours en soi n'était pas compliqué : des pentes, des côtes à gravir, des toboggans dans la forêt et des passages dans l'eau glacée des lacs de Jablines.
Les épreuves, une autre histoire, lumière sur certaines de ces dernières :
(pas de photos, pour cette section, j'ai oublié la caméra embarquée à la maison le jour de la course).
L'équilibre : marcher sur des rondelles de bois (pleines de boue) et ne pas mettre UN SEUL pied par terre, échec cuisant pour les garçons et succès pour Annie. Première salve de burpees. L'air de rien, tenir en équilibre n'est pas donné.
La corde : une seule fois dans ma vie, j'ai réussi à grimper sur une corde ... en intérieur, corde propre et sans pression. Pour la deuxième année consécutive, seul 3 cm ont été montés ... ECHEC encore et 30 burpees en guise de punition. Même avec la technique, il nous semblait impossible de monter et de faire sonner la cloche.
Les monkey bars : 4 types d'accroches, une épreuve, réussir à se balancer comme des singes était impossible pour nous .. manque de force ? de concentration ? Réussite en 2014, cette année, j'étais pas prêt.
La traversée de la boue + barbelées : j'en ai fait des épreuves barbelées mais la dernière de l'édition 2015 était interminable, littéralement. Une traversée sans fin, ponctuée par des pauses due au nombre de participant, fun au départ mais vite devenu un calvaire après plus de 15 minutes dans la boue.
Le mur glissant : une dernière épreuve qui l'air de rien en a blessé plus d'un(e) ! Palissade boueuse, jet d'eau pour rendre la surface encore plus glissante, une raideur abusive, finir sa course avec une épreuve "piège" comme le Slippery Wall est assez malsain. Annie, de la team en a fait les frais ... glissade fatale, et impossibilité de faire les burpees obligatoire ... On y croit tous ... ah ah
Le reste des épreuves étaient assez simple à gérer. Entre solidarité, force et patience mentale, pas trop de déconvenues.
Seul le terrain glissant nous à vraiment affaibli (enfoncer ses doigts dans la terre pour pouvoir gravir une côte ...)
Contrairement a un terrain de jeu comme le Mud Day Paris, la base de Jabline n'est pas très vallonée.
After run :
A l'arrivée, plein de boue, forcément, médaille et T-shirt sont offerts. Petite boisson énergisante, gateaux secs et bananas en prime. Sentiment de fierté, d'accomplissement, car oui 13k c'est 13k et les obstacles restent tout de même des choses que nous avons pas l'habitude de faire :)
Pas d'animation, juste l'envie de se laver et de manger !
Conclusion :
Une course bien organisée par Reebok, un staff sympathique et plutôt blagueur. La prochaine fois, je vise un chrono en me préparant vraiment !
Par contre pour le prix, au dessus de la moyenne des courses à obstacles ... pour 13k et un strict minimum en terme de ravitaillement et after run ... Pour les fans et ceux qui veulent se dépasser.
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| La Team after-run |
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| Dernière sourire avant la douche. Bravo les nuts! |
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Course : tracé bien équilibré, entre pentes, lacs et énormément de passages glissants. Les 13k se font sans trop trop de mal. Pour les sportifs et runners débutants, un peu d'entraînement cardio peut être un plus qui vous aidera.
Organisation : Comme pour l'édition 2014, des équipes au top, une ambiance au RDV.
Ravitaillement : 3 points de ravitaillements sur le parcours. Avec de l'eau.
After run : Musique dance à gogo, congratulations à gauche à droite, des douches / tuyaux d'arrosage en guise de douche ... nous nous sommes éloignés du spot Spartan pour prendre une vraie douche près du lac ou peuvent se baigner le public :).
Rendez-vous en 2016 pour un chrono de moins de 2h30 que je souhaite VRAIMENT atteindre !
Petite pensée pour James, Louise et Greg pour cette course de "last minute", on vous revaudra ça !! :)
AROO AROO AROO
